【佛系瘦身法！再撐兩分鐘，你就贏了！】
每次下班經過夜市🛵
就會忍不住想下車買鹹酥雞？
那是因為你聞香聞的不夠久！
2019年美國一項研究發現
「環境氣味」(ambient scent)
會影響人們對食物的選擇💭
一開始聞到高熱量食物的香味
會讓我們特別想吃垃圾食物🍪🍕
但如果聞的時間超過2分鐘
選擇不健康食物的機率反而降低了21.43%！
原因竟然是因為
大腦以為自己已經吃過了！
長時間的高熱量食物香味
滿足了大腦的獎賞迴路🧠
大腦獲得滿足感、覺得愉悅(*´∀`)
進而就減少了食用的衝動和慾望
這是理智戰勝衝動的光榮時刻啊！
ヽ(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
比起限制你這不能吃、那也不能吃
透過嗅覺的感官刺激去控制食慾
讓大腦自動選擇營養健康的食物
或許是更人性化、更可行的方式呢~
讓我想起之前肯X基推出的炸雞香氛蠟燭
請問現在還買的到嗎XD
參考文獻：
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0022243718820585
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